Дышать, чтобы жить. О профилактике болезней дыхательных путей рассказывает врач Кореличской ЦРБ
Избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких. Данные факторы могут привести к заболеваниям легких, таким как астма, туберкулез, пневмония, бронхит, ХОБЛ и рак легких.
Табакокурение – один из наиболее распространенных видов поведения человека, противоположных ЗОЖ. Именно эта пагубная привычка увеличивает риск развития воспалительных и обструктивных заболеваний, онкопатологий органов дыхания.
ЦРБ
При каких симптомах следует незамедлительно обратиться к вашему врачу? Частый и постоянный кашель, нарушение носового дыхания, непрекращающийся насморк, боли в грудной клетке, одышка в покое или после небольшой физической нагрузки, приступы удушья, кровохарканье. Только жалоб пациента бывает недостаточно, ведь часто для разных заболеваний характерны одни и те же симптомы. Для того, чтобы поставить верный диагноз, врач должен провести ряд специальных исследований дыхательных органов.
Наиболее часто используемое исследование — это флюорография, которая проводится всему населению в рамках диспансеризации ежегодно. Современные аппараты совершенно безопасны, и доза полученного облучения при обследовании на них будет ничтожно мала. А также пикфлоуметрия, спирометрия (функция внешнего дыхания (ФВД), исследование мокроты.
Предупредить болезни и оптимизировать функциональные возможности дыхательной системы помогает профилактика. Огромную роль в предупреждении различных дыхательных патологий отводят специфической профилактике, которая позволяет сформировать иммунитет к определенной болезни. Различные вакцины разработаны специально для защиты от определенных инфекций. Например, прививки от возбудителя туберкулеза, гриппа, пневмонии. Неспецифическая профилактика заключается в борьбе с негативными факторами жизни, провоцирующими манифестацию заболеваний легких и определяющими их последующее развитие.
Чтобы не болеть простудными заболеваниями, необходимо знать и соблюдать следующие рекомендации:
В основу гигиены дыхания положено правильное дыхание и очищение слизистой от пыли, микроорганизмов и продуктов жизнедеятельности. Необходимо стараться дышать через нос, особенно на холодном воздухе или запыленном и загазованном помещении.
Для закаливания и выработки быстрых благоприятных сосудистых реакций, ежедневно утром и вечером нужно промывать носовые ходы холодной кипяченой водой или 0,9% раствором NaCl.
Своевременное распознавание и лечение болезней горла и носа.
Неоценимая роль принадлежит физическим упражнениям (утренняя гимнастика, лечебная физкультура, спорт, прогулки за городом и т.д.). Вызываемая ими интенсивная вентиляция легких способствует очищению легких и восстановлению слизистой оболочки.
Большое значение имеет повышение устойчивости организма к холоду, т.е. методы закаливания: влажные обтирания, обливания, контрастные ножные ванны. Они действуют безотказно, если применять их систематически.
Екатерина ЛОЖЕЧНИК,
врач общей практики Мирской поликлиники
