Серьезные магнитные бури ожидаются в конце декабря. Как себя обезопасить?
На третью декаду декабря придется еще одна затяжная магнитная буря.
Геомагнитная обстановка начнет изменятся с 18 декабря. В субботу, 19 декабря прошел пик магнитной бури. В первую очередь еще почувствовали метеозависимые люди.
Вторая опасная фаза ожидается 21 и 22 декабря – в День зимнего солнцестояния. Однако она не будет сильной и отразится на самочувствие метеозависимых людей, а также людей, страдающих от хронических заболеваний.
Последняя третья фаза ожидается с 26 по 29 декабря. В первый день под влияние магнитной бури попадут те, у кого есть какие-либо сердечно-сосудистые заболевания.
28 и 29 декабря магнитные бури ощутят люди с хроническими заболеваниями.
Как справиться с последствиями магнитной бури?
Если вы зависимы от геомагнитной обстановки, то стоит на время изменить свой режим дня. Чтобы легче перенести магнитные бури, в первую очередь, советуют медики, в эти дни стоит хорошо высыпаться, особое внимание уделить рациону: отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя, кофе. Рекомендуется включить в рацион травяные чаи и пить больше воды. Также отказаться от тяжелых физических нагрузок, заменить силовые тренировки прогулкой на свежем воздухе. В дни активности магнитных бурь стоит избегать эмоциональных потрясений и стрессовых ситуаций. Если у вас повышенная метеочувствительность, то заранее позаботьтесь о необходимых лекарствах.
