Чем полезны уроки плавания для школьников?

Источниками закаливания и укрепления здоровья человека при правильном их использовании являются солнце, воздух и вода. Последнее все чаще используется в школьной практике как средство физического развития детей.
С началом второй четверти для учащихся учреждений образования Корелич раз в неделю проводятся занятия по плаванию. Закрепить интерес у детей к физкультурно-спортивным занятиям, углубить знания по гигиене, обеспечить формирование базы движений, развить основные физические качества – лишь некоторые задачи, решаемые на уроках плавания. О том, чем еще полезны походы в бассейн для ребят, поинтересовался журналист газеты «Полымя» у фельдшера-валеолога УЗ «Кореличская ЦРБ» С. Н. Санцевич.
– Плавание в бассейне имеет ряд плюсов: гармонично развивает все группы мышц, укрепляет суставы, поддерживает тело в тонусе, способствует формированию правильной осанки, избавляет от лишних калорий, закаливает организм. Систематические занятия оказывают терапевтическое воздействие на иммунную систему, повышая сопротивляемость организма различным инфекционным болезням, способствуют лечению и профилактике заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Под воздействием прохладной воды процессы возбуждения и торможения уравновешиваются, кровообращение мозга улучшается. Давление воды мягко массирует нервные окончания кожи, снимает переутомление после учебного дня, – рассказывает Светлана Николаевна. – Повышенная энергозатратность плавания ускоряет процессы обмена веществ в организме, улучшая тем самым сон и аппетит.
Плавание также является жизненно необходимым навыком. Овладев им, дети в старшем возрасте смогут оградить себя от возможных опасностей, связанных с нахождением в водной среде.
Помимо всего прочего оно вызывает у школьников положительные эмоции. А когда на занятиях есть место позитиву, то и мотивация появляется, и желание обучаться новым умениям и навыкам, что в итоге приводит к улучшению результатов.
Каролина КУЧУК.
Фото автора.