Эксперт назвал частые ошибки при посещении бани
По словам эксперта, некоторые из них могут нанести вред здоровью.
Бартухин отметил, что баню не следует посещать на голодный желудок. Помимо этого, не стоит надевать шапку из синтетических материалов и пользоваться различными скрабами или заменять их медом.
– Нельзя идти с низким давлением. Еще я бы посоветовал запастись инвентарем. Взять шапку, но не из синтетических волокон, чтобы не было перегрева головы, – рассказал эксперт.
Обязательно стоит взять с собой тапочки, которые не будут скользить. По словам эксперта, они помогут предотвратить падения.
Бартухин также добавил, что многие предпочитают париться сидя, чего лучше не делать.
– Температура в ногах одна, на уровне живота другая, на уровне головы третья. Везде разный температурный диапазон, что вызывает спазм, и кровь не идет по большому кругу, – объяснил эксперт.
Он порекомендовал посетителям бани париться лежа. Помимо этого, Бартухин рассказал, что слишком сильно хлестать банными вениками никого не нужно.
