Основой здоровых зубов у детей является тщательная гигиена, сбалансированное питание, поступление фтора и кальция, исключение вредных привычек, регулярное посещение врача-стоматолога.
Чистка зубов начинается с появления первого зуба у вашего малыша. Для этого оберните указательный палец марлей (салфеткой) или используйте щетку-напальчник, смоченный водой. Она должна производиться два раза в день после еды. Используйте щетку средней жесткости с маленькой головкой и длинной ручкой у детей 1,5-2 лет и средней головкой у детей постарше. Также при наличии плотных контактов между зубами (как в молочных, так и постоянных) необходимо пользоваться зубной нитью после чистки зубов один раз в день.
Количество пасты на щетке варьируется в зависимости от возраста: детям от 0 до 2 лет дозируется в размере «рисового зернышка», от 2 до 6 лет размером с «маленькую горошину», детям старше 6 лет размером 1-2 см.
Паста обязательно должна иметь в своем составе фтор, благодаря которому зубы более устойчивы к агрессивности кариеса. Содержание фтора в пасте должно соответствовать возрасту: от 0-6 лет – 1000 ppm, от 6 лет и старше – 1450 ppm. Данная информация указана на упаковке.
В качестве дополнительного средства гигиены можно использовать гели с кальцием (Rocs или Tooth mousse), которые наносятся пальцем или щеткой по всем поверхностям зубов после основной чистки 1-2 раза в день.
Питание детей должно состоять из пяти приемов пищи, три из которых основные, два – перекусы. Причем во время перекусов лучше отдать предпочтение не быстрым углеводом в виде печенья или йогурта, а сыру, творогу, орехам, фруктам и овощам. Рекомендуется наличие в рационе молочных продуктов, рыбы, мяса, овощей и фруктов.
После приема пищи ребенку желательно прополоскать рот, а после приема углеводистой или клейкой пищи предложите ребенку яблоко, сыр или орехи для самоочищения и нейтрализации кислой среды во рту, которая приводит к развитию кариеса.
Не маловажным критерием здоровой улыбки является исключение вредных привычек, таких как: сосание пальца, длительное сосание пустышки, скрежет зубами, жевание ручки, привычка грызть ногти, ротовое дыхание, сутулость. Данные привычки приводят к нарушению прикуса и травме зубной эмали.
Для контроля стоматологического здоровья ребенка важно посещать врача-стоматолога для профилактического осмотра, проведения профессиональной гигиены, покрытия зубов лаком с фтором, коррекции питания и гигиены. Посещение врача-стоматолога должно производиться минимум один раз в 6 месяцев.
Дарья НЕДВЕЦКАЯ, врач стоматолог-терапевт Жуховичской АВОП
