Острые респираторные вирусные инфекции — это группа заболеваний, вызванных проникающими в организм человека вирусами (чаще всего — через дыхательные пути). Повышение температуры, кашель, насморк — эти симптомы являются самыми распространенными проявлениями подобных недугов. Грипп также относится к числу вирусных инфекций.
Вирусы могут поразить человека в любое время года, и все же для данной группы заболеваний характерна ярко выраженная сезонность. Так, риск заразиться гриппом и другими ОРВИ заметно возрастает осенью и зимой. Именно в этот период особую актуальность приобретает соблюдение мер предосторожности. Как правило, профилактика включает в себя целый комплекс мероприятий, который направлен на то, чтобы максимально снизить риск заражения.
В помощь вакцинации каждый человек в сезон простуд должен помнить о правилах, соблюдение которых позволит больным людям не заражать здоровых, а здоровым – не заражаться от больных:
сократите присутствие в местах или на мероприятиях с участием большого количества людей, особенно если они проходят в закрытом помещении;
ограничьте контакты с больными людьми – не посещайте без особой надобности поликлиники и больницы, не наведывайте, особенно с ребенком, заболевших родственников без использования средств защиты органов дыхания;
соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом, применяйте гигиенические и дезинфицирующие салфетки;
регулярно и часто проводите проветривание и влажную уборку помещений;
проводите влажную очистку и дезинфицируйте с помощью бытовых моющих средств поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т. д.);
делайте влажную очистку детских игрушек;
соблюдайте респираторный этикет – прикрывайте рот и нос одноразовым платком, когда чихаете или кашляете, выбрасывайте одноразовый платок сразу после использования, кашляйте и чихайте в изгиб локтя, не трогайте руками нос, рот и глаза;
правильно выбирайте одежду для нахождения на улице;
придерживайтесь здорового образа жизни – полноценный сон, избегание стрессов и переутомлений, оптимальная физическая активность и закаливающие процедуры, сбалансированное и рациональное питание.
Не назначайте себе самостоятельно противовирусные и иммунорегулирующие лекарственные средства. Назначение лекарств даже с профилактической целью – задача врача!
Если Вы заболели ОРИ:
*оставайтесь дома, при необходимости обратитесь к врачу и соблюдайте все рекомендации;
*соблюдайте постельный режим, что особенно важно при заболевании гриппом;
*максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;
*чаще проветривайте помещение;
*все лекарственные препараты применяйте только по назначению врача;
*дети с симптомами ОРИ должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.
*Расскажите и научите своих детей и близких, покажите на собственном примере правила профилактики ОРИ и гриппа! Здоровье нации начинается с каждого из нас!
Помощник врача – эпидемиолога Алена Безмен
