В течение дня руки постоянно соприкасаются с огромным количеством предметов, загрязненных бактериями: при посещении общественных мест, на улице, во время игры с животными. Поэтому гигиена рук – основной этап в профилактике множества заболеваний и сохранении здоровья человека.
?? Плюсы правильной гигиены рук:
— профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта;
— снижение вероятности заболевания респираторными инфекциями, а также заразно-кожными заболеваниями.
?? Правила гигиены рук:
— перед процедурой очищения кожи рук обязательно снимите все украшения, поскольку в этих местах чаще всего скапливается грязь;
— руки моются в теплой воде. Горячая и холодная вода разрушают защитный слой кожи рук, что может привести в избыточной сухости и шелушению;
— смочив руки водой, тщательно намыльте их и распределите пену по всей поверхности кистей, особое внимание уделите межпальцевым промежуткам;
— чем больше пены образуется при мытье, тем лучше. Недостаточно просто поводить куском мыла по коже, а после сполоснуть;
— проблемными пунктами после мытья рук являются выключение крана и вытирание рук. Поскольку на кране скапливается большое количество бактерий, то в общественных местах для его выключения лучше использовать салфетку, а дома достаточно следить за чистотой крана;
— для вытирания нужно использовать сухое и чистое полотенце;
— антибактериальное мыло практически ничем не отличается от обычного, но при этом может наносить вред коже. Лучше использовать мыло (не хозяйственное) без отдушек и красителей. Среда на коже рук кислая, что является одним из факторов защиты кожных покровов. Поэтому при использовании хозяйственного мыла происходит защелачивание, что приводит к сухости кожи и ее повреждению;
— обязательно после мытья рук увлажняйте кожу. Для этого можно использовать крема для рук или масла. При сухости кожных покровов предпочтение лучше отдать кремам с более жирной консистенцией;
— при работе с раздражающими веществами (мытье посуды, уборка помещений, стирка) необходимо использовать резиновые перчатки. Соблюдая эти простые правила, вы надолго сохраните здоровье вашей кожи!
Антонина КУРЬЯН,
врач-дерматовенеролог Кореличской ЦРБ
