Спорт — неотъемлемая часть жизни жителей Кореличского района. Среди жителей всех возрастов ведется активная работа по формированию здорового образа жизни. Регулярно проводятся спортивные мероприятия и соревнования на свежем воздухе, в которых могут принять участие как дети, так и взрослые. Особое внимание уделяется массовым зарядкам, семейным спортивным праздникам и фитнес-тренировкам, объединяющим жителей поселка.
На базе Кореличского районного физкультурно-спортивного клуба созданы различные секции по занятию фитнесом, пилатесом и другими видами физической активности.
Фитнес — это не просто занятия спортом, а образ жизни, который помогает поддерживать здоровье, хорошую физическую форму и высокий уровень энергии. Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают мышцы и улучшают выносливость.
Занятия фитнесом способствуют снижению стресса, улучшению настроения и повышению работоспособности. Существует множество направлений фитнеса — от аэробики и йоги до силовых тренировок и пилатеса, что позволяет каждому выбрать подходящий вид активности по своему вкусу и уровню подготовки.
Инструктор по лечебной физической культуре Екатерина Кошур уже год ведет занятия по пилатесу в районном ФСК, говорит, девушки ходят на тренировки с удовольствием.
— На данный момент я веду две группы, что характерно для осенне-зимнего периода. Летом обычно одна. Занимаемся мы вечером в удобное для людей время. Суть наших занятий проста – это красота и здоровье. Пилатес подходит для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки. Он практически не имеет ограничений по состоянию здоровья, а некоторым он даже необходим. Ведь пилатес — это вид лечебной физкультуры, который учит правильно двигаться, то есть анатомически верно. Со временем человеческое тело все равно приходит к физическим изменениям, появляются зажимы, искривления и так далее. Так вот пилатес помогает это исправить.
Пилатес – это не основная деятельность Екатерины. Сама женщина является ведущим агрономом в районной инспекции по семеноводству, карантину и защите растений. Работа сидячая, связанная с бумагами. Как признается Екатерина, физическая активность всегда была частью ее жизни. Во время обучения в университете Екатерина посещала школу танцев, где одним из занятий был пилатес, который пришелся ей по душе. После окончания университета приехала работать по распределению в Кореличи, а пилатесом занималась дома сама. Но после ее посетила мысль о получении образования в сфере физической культуры и здоровья. Таким образом Екатерина окончила курсы пилатеса, йоги и получила диплом инструктора по лечебной физической культуре.
— На занятия приходят разные люди. Кто-то с плохим настроением, кто-то чем-то озадачен, а кто-то на позитиве. Но в конце наших занятий один эффект – все уходят с хорошим настроением, легкостью, чувством бодрости и, главное, физически здоровыми. Поэтому приглашаем всех желающих на занятия по пилатесу.
Наравне с пилатесом проходят занятия по фитнесу, которые ведет инструктор-методист Артем Олешкевич. После окончания школы парень решил связать свою жизнь с физкультурой и спортом и поступил в Несвижский государственный колледж имени Я. Коласа. До работы в районном ФСК Артем работал учителем физкультуры в СШ № 1 г.п. Кореличи.
— На данный момент я веду занятия у одной группы, набор еще идет. Занимаемся в двух залах: в фитнес-зале и тренажерном зале. В каком зале будет проходить занятие, зависит от степени нагрузки, которая определяется уровнем физической подготовки. Занимаются люди разных возрастов, от 18 лет и выше. Занятия предполагают собой разные упражнения, то есть это и работа на беговой дорожке, и упражнения на пресс с утяжелением, и прыжки на скакалке, и работа с собственным весом, и работа со степом, и многое другое. Спорт способствует объединению людей и стирает возрастные рамки. Поэтому на моих занятиях все чувствуют себя комфортно, а после них уходят заряженными и полными сил.
В районного ФСК в арендованном помещении Детской юношеской спортивной школы совсем юные ребята под руководством опытного тренера-преподавателя Святослава Полуяна занимаются тяжелой атлетикой.
— В данный момент я веду две свои группы. Одна учебно-тренировочная группа этого года, вторая — начальной подготовки второго года. И с первого числа ко мне перешла группа начальной подготовки второго года от моего коллеги, которого призвали на срочную военную службу. Занимаются у нас ребята с 9 лет, а девочки с 11. В этом году дети активизировались, проявили больший интерес к тяжелой атлетике, что весьма приятно. Обычно группа у нас набирается по 8-9 человек, так как это индивидуальный вид спорта, и внимание нужно уделить каждому ребенку.
Святослав Леонтьевич по образованию агроном по защите растений, но любовь к штанге еще со школьной скамьи предоставила возможность прививать эту любовь и навыки подрастающему поколению. За время учебы в институте мужчина получил мастера спорта, что позволило в дальнейшем заниматься преподавательской деятельностью в данной сфере.
— В детско-юношеской спортивной школе я работаю с 2003 года, плюс ко всему еще был преподавателем с 1982 по 1985 год. С детьми интересно. Ищешь таланты и находишь. Например, моя ученица Виктория Чичкан — чемпионка мира и Европы. Кто поистине предан делу, прилагает усилия, тот достигает хороших результатов. А наше дело — помочь им в этом.
Екатерина ЖАМОЙДА
Фото автора
СПРАВОЧНО
Занятия спортом способствуют укреплению не только физического здоровья, но и дружеских связей между жителями, создавая атмосферу взаимоподдержки и совместного развития. Поэтому Кореличский районный ФСК приглашает всех на занятия по фитнесу и тренажерный зал: 1 час занятия по фитнесу — 5 рублей, занятия в тренажерном зале 90 минут — 3 рубля. Время работы с 18:00-21:00, телефон +375295485187.
Присоединяйтесь к движению за здоровый образ жизни и делайте наш поселок еще дружелюбнее и энергичнее.
