Гипертоническая болезнь – это стойкое повышение давления в сосудах до показателей 140/90 мм рт. ст. Вопреки расхожему мнению, гипертония –– это вовсе не болезнь стариков. Гипертония очень коварна. Это заболевание называют «тихий убийца»: пациент может долгие годы чувствовать себя прекрасно и даже не подозревать о проблемах с давлением. Чем это опасно? Если гипертония начала развиваться в 30-35 лет и в течение последующих 15 лет человек не знал об этом, а значит, и не лечился, то к пенсионному возрасту он придет уже с сердечной недостаточностью или инсультом. Часто такие пациенты погибают, даже не дожив до пенсии. Однако в настоящее время врачи стали больше внимания уделять диагностике: измеряют давление даже у очень молодых людей независимо от диагноза. Благодаря таким мерам удается заметить гипертензию даже у школьников.
Пусковым механизмом заболевания могут служить:
- высокий вес;
- наследственность;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание с обилием рафинированных продуктов, жиров и соли;
- курение;
- алкоголизм;
- возрастные изменения кровеносной системы;
- длительное пребывание в стрессовой ситуации;
- наличие сахарного диабета;
- заболевания щитовидной железы;
- болезни надпочечников и почек;
- прием гормональных препаратов.
Отдельного внимания заслуживает появление артериальной гипертензии в период климакса. В этом случае патология становится следствием обострения эмоциональных реакций и нарушений в работе нервной системы, спровоцированных гормональным дисбалансом. Эксперты Европейского общества кардиологов заявили, что до 50% женщин старшего возраста страдают от повышенного артериального давления, которое врачи нередко списывают на возрастные гормональные факторы и стресс. При этом гипертония у женщин лечится значительно сложнее, чем у мужчин, и представляет угрозу развития опасных состояний, в том числе инсульта и сердечной недостаточности.
Кроме того, в регуляции давления участвуют определенные белки, гормоны и барорецепторы. У некоторых людей есть ген, отвечающий за синтез гормонов, влияющих на артериальное давление. Таким образом, человек может быть предрасположен к гипертонии, но образ жизни также имеет значение. Курение, переедание – эти факторы способствуют повышению давления. Мало кто знает, что даже не подсаливая пищу специально, мы употребляем поваренной соли в три раза больше того количества, которое нам требуется: дело в том, что готовые упакованные продукты уже содержат соль в составе. Для поддержания здоровья достаточно употреблять всего 1,5 грамма натрия в день (для сравнения, в одной чайной ложке содержится около 7 граммов продукта). Избыток натрия в организме способствует задержке воды в кровеносных сосудах. Это увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, и со временем может приводить к стойкому повышению артериального давления.
Для измерения в домашних условиях используется тонометр. Показатели меняются в течение дня, поэтому для верных измерений нужно выбрать подходящий момент. Давление увеличивается:
- ранним утром;
- во время физической деятельности;
- при переживаниях;
- после еды, приема кофе, алкоголя, курения;
- из-за приема препаратов от аллергии, жаропонижающих;
- во время приступов боли.
Вполне реальный факт – тренировка приводит к повышению давления. Зная это, люди, которые имеют хроническое заболевание в анамнезе, отказываются от спорта вообще. Но это большая ошибка. Занятия йогой, скандинавская ходьба, плавание помогут улучшить работу сердца, снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. А значит, и давление нормализуется. Регулярные упражнения также снижают уровень вредного холестерина, предотвращая скапливание бляшек в артериях.
Колебания артериального давления в течение дня нормальны. Если давление повысилось однократно, речь еще не идет об артериальной гипертензии и искать ее причины рано.
Жанна БРАНТ, врач Мирской горпоселковой больницы
